在上海注册一家进出口公司，需要遵循一定的流程和规定，以下是详细的注册办理步骤：

一、公司名称预审

选择公司名称：确保名称符合相关规定，不与现有公司重名。

提交预审：向工商部门提交公司名称预审申请。

二、工商注册

准备资料：包括法定代表人身份证明、股东身份证明、公司章程、经营场所证明等。

提交申请：将资料提交至工商部门，进行公司注册登记。

领取营业执照：注册成功后，领取营业执照。

三、办理进出口权

增加经营范围：在营业执照上增加“货物进出口”或“技术进出口”经营范围。

办理备案：按照前文提到的流程，办理对外贸易经营者备案、海关注册登记、外汇账户备案、电子口岸开户、检验检疫备案等手续。

四、银行开户与税务登记

银行开户：选择银行开设公司基本账户和外汇账户。

税务登记：向税务部门办理税务登记，领取税务登记证。

五、注意事项

了解政策：在注册和办理过程中，需密切关注相关政策法规的变化。

咨询：如有需要，可寻求代理机构的帮助，确保注册和办理过程顺利进行。

通过以上步骤，您就可以在上海成功注册一家进出口公司，并顺利开展相关业务了。